こんにちは。北海道室蘭市の鍼灸師柔道整復師の資格をもつ、洲崎です。普段はすのさき鍼灸整骨院に勤務し、来てくれる皆様に健康と元気をお届けする仕事をしています。院内での業務(鍼灸・美容鍼灸・整骨・整体)、院外での業務(訪問鍼灸・往療…ご自宅での治療)、各種イベントの開催(お灸教室・ボランティア活動・健康教室・講演活動)をしています。
これまで培った経験を生まれ育ったココ室蘭に還元して地域の方、来てくれた方のライフパートナーとして歩んでいきたいと思っています。あなたの〇〇したいという思い、是非お手伝いさせてください！！


日時：平成２８年１０月２３日日曜日　１３時～１４時３０分
場所：サンライフ室蘭(室蘭市港北町)
テーマ：胃腸の不調に効くお灸

☆教室について
お灸って自分にはできないのでは？そう思っている方もいると思います。
今ではドラッグストアーへ行けば、購入できる時代になりました。書籍も多く出版され、お灸女子と言う言葉も世間に知れ渡りました。そんな中、
“やり方がわからない”“ツボがあっているかどうかわからない”“本を読んでもわからない”…
鍼灸師として、一般の方々が興味を持ってくれたのにその先の悩みを解決できないのはすごくもったいなと思います。そこで実際のお灸の話を生で伝える機会を作りました。

☆テーマについて
胃腸の不調に効くお灸…

お灸を自分自身にして効果を体験しておらう、お灸教室の入門編であります。お灸を受けたことない初心者の方からお灸を受けたことのある経験者の方まで、本には書いていないお灸の魅力を鍼灸師の視点で伝えていければと思います。
お灸を日常生活の中に取り込んでもらうと自分自身の体と向き合うことができます。するとちょっとした不調を発見でき、お灸で改善できるようになります。
なんだか調子がわるいな…そう感じたときに身近にお灸があればすぐに改善を図れます。近年では、香りのついたお灸などお洒落にもなってきます。

胃腸は、自律神経と言って無意識のうちに支えられている神経によってコントロールされています。お腹がすく、満腹感が出るなど。だけど、不調になるとお腹が空かなかったり、もたれたりすることもあります。

こんなときにこそお灸の出番☆

体に副作用なく優しい刺激が効果的であります。

お灸することによって、全身の血流を促して胃腸を温めて働きを助けてくれます。

秋になり食べ物が美味しい時期になりました。

食べ過ぎていませんか？また、胃腸の調子悪くないですか？食べ物と胃腸との関係性を説くと、冷たいものやアルコールを取りすぎると胃に負担がかかり胃もたれを起こすことがあります。特に夏のような外気と室内に温度差があるときに体調を崩した経験があると言う人もいると思います。これは温度調節を主る自律神経がオーバーワークして、胃腸にも悪影響を及ぼすためであります。こういう時は消化によいものを食べて、冷たいものは食べ過ぎないようにしましょうね！！

ちなみに胃腸は心とも関係します。

強いストレスや不安、疲労が蓄積すると自律神経のバランスが崩れて食欲がわかなくなることがあります。ここで無理に食べれば、胃腸に負担がかかります。食欲不振を感じたら身体からのSOSと捉えて無理に食べようとはせず、自然とお腹が空くのを待つのが良いと思います。休息をとったり、趣味でリフレッシュするうちに再び食欲が沸いてくることがあります。

胃腸に不調を感じる方は是非、私の話を聞きにサンライフ室蘭の室蘭お灸倶楽部まできてください！！

教室について…
・お灸の話～日本人だからこそ親しめるお灸～
・東洋医学の体を整えるお話
・お灸の取扱いについて
・ツボの取り方について

・実際にツボにお灸をする。
・お灸の効果を実感する。

上記のように座学と実技になっています。
知識として学ぶこと、実際にお灸をして体験することを大切にしています。

安全にお灸をすることができるので安心してください。
是非皆様のお越しをお待ちしています。