すのさき鍼灸整骨院では新メニューを考案中です。

一言に運動といいましても色々な運動がありますよね！すのさき鍼灸整骨院では新メニューとしてバランスボール運動・ストレッチポール運動・体幹運動・ひめとれを取り入れスポーツニーズに応えて気軽に来院いただけるようにメニューを再築していきたいと思います。

上記メニューを取り入れたいと考えていると共通点が見つかりました。

・体幹をベースに鍛える。

・省スペースで鍛える。

・パワフルな体作りと言うよりは力を１００％使えるような“使える体”作り

・バランス重視

・初心者でも手軽に始めることが出来る運動

・姿勢を正す運動

なぜ、このような運動が頭に思い浮かんだか…

東洋医学はバランス医学でありすのさき鍼灸整骨院の強みを活かし患者様の身体をサポートしたいと言う想いが強いからです。また、運動に費やすことのできる時間は１日のうちの３０分～５０分であります。２４時間のうちのわずかであり、ご自宅でも運動を取り入れるようにしていただきたいと思います。特別な機器を使わず、無理なくできる運動を提供していきたいと思います。効果も出やすいので、患者様のモチベーションも落ちることなく一緒に取り組むことが出来ます。

筋肉がほどよくついていてしなやかな体を作りたい！

運動を始めたいけど、どのようにしたらよいかわからない。

腰痛・肩こりに長年悩まされている

姿勢が悪いとよく言われる

最近疲れが出やすく、なかなか取れない

ぽっこりお腹を凹ませたい

などなど、すのさき鍼灸整骨院ではパーソナルでお応えしますので是非相談だけでも気軽に連絡ください！！

神経と筋肉の繋がりを良くして自分のもっている筋力を１００％発揮できるようにトレーニングしていきます。すると、しなやかな筋肉がつき日常での生活量がアップすることで、基礎代謝が上がります。運動しようと思って時間をとらなくても必然的に運動効果が出る行動をし気が付いたら体が変化している♪そんな体作りをお手伝いしたいと思います。