『朝起きたら〇〇』が痛くてと言うのは起きる前の問題であり、だいたいは“寝返り”と思って臨床しています。以前、患者に「寝返りをよくするツボはないの？教えて！」と言われたことがありました。私は「ありません。」と答えました。

なぜなら、寝返りは全身運動であるからです。
腰を捻じる=寝返りではないのです。

治療前、「寝具を変えましたか？」と聞くと、「いいえ。」と答えていました。
治療終了後、心の落ち着きを取り戻したのか…
「そういえば、昨日家族にインフルエンザが出て下の子と一緒に小さな布団で寝たんですよ。」と話してくれました。

いつも寝ない小さな布団→寝返りがうちづらい→腰痛と繋がります。


寝返りと睡眠＆朝起きたら痛い腰については後日ブログにまとめる予定です☆
乞うご期待ください(^^♪