すのさき鍼灸整骨院の副院長の洲崎和広です☆
ブログ更新です(#^.^#)

本日のテーマは
『心のレジスタンストレーニング』と言うことで綴りました。


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レジスタンス→抵抗という意味です。
レジスタンストレーニングと言えばダンベルなどの重りを使って標的となる筋肉に対して負荷をかけトレーニングすることです！
英語にすると響きがいいのでこの形をとりました 笑。



筋トレを行うとき自分が楽に出来る負荷をかけていては何も意味もなしません。
そこで最適な負荷を目的に合わせて調整するのが一般的と言われています。
持久力をつけたければ～
筋肥大を目的とするのならば～
とちょっと検索すれば出てくるので調べてみてくださいね！！


さぁ！本題の心のレジスタンストレーニング！

鍼灸整骨院を看板に掲げていれば…

・薬が効かかなくて…
・整形外科に行ったのだが…
・他の整骨院へ行ったのですが…

と言った、痛みの相談や

・生理痛が酷くて…
・逆子が治らなくて…
・お腹が張ってガスが溜まって…

と言った痛み以外の不調改善を目的に来られる方がいらっしゃいます。
それらの症状に対応すべく勉強することはずっとずっと続くものであると思っています。

例として、Ａさんが腰痛でお悩みで来られて・Ｂさんも腰痛でお悩みで来られとします。
Ａさんの治療がうまくいったから→Ｂさんにも同じように行うとうまくいく！！
そう簡単ではありません。
腰が痛いときに効く特効穴は存在しないと思います。

ただ…
こうすると痛い→○○と言うツボがある！そんな答えやヒントを教えてくれるのは私が今勉強している整動鍼であります。

腰を反ったときにこの辺が痛い→○○（ツボ）
腰を屈めたときにこの辺が痛い→○○（ツボ）
のようにある程度の治療指針を与えてくれます。

そのツボが定まったら次にここに刺鍼をします。
ツボには
・深さ
・刺入角度
と言ったツボの表情があります。これを的確に捉え刺激するのは鍼灸師の醍醐味と思っています！

鍼灸師は、

『ただ、単に鍼をするだけではないっ！』
『鍼灸治療は、痛い所へ刺すのではなく経穴にある！！』

そんな気づきとプロフェッショナリズムを与えてくれたのは整動協会であります！

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今回もその協会員の方との勉強会でした！


いつも同じこと書いてる？？


いや、毎回新しい発見があります！

筋肉が負荷により傷つき成長していくように、心の負荷をかけることで強くたくましいい精神をもちたいものであります。筋トレをやっていれば、１５ｋｇのダンベルをあげれるようになったら、次は２０ｋｇへと新たな視点をもつことが出来てそれこそが“自分のモチベーション”となります。

心のトレーニングは、アウターマッスルではないので評価しづらい面もありますが自分で感じる“成果”があります。

フィジカル面で言えば…
・先月の勉強会で出来なかったことが出来た！
・ツボがとれるようになった！
・あの先生と考えが一致した！など…
対象はなんでもいいと思います。


自分が重要視したいのは…

勉強会へ行くと、鍼灸で成功しているばかり☆
そんなエネルギッシュな磁場を浴びながら、メンタルを鍛えることができること！であります。同じ勉強会仲間で同じテキストを片手に、他方には鍼をもちできる環境下はなかなかないと思うのです。


輝いている人と過ごした、年内最後の勉強会でした！

※
すのさき鍼灸整骨院
室蘭市東町４－１－１３
～開業して３６年～
これまで培った経験を生まれ育ったココ室蘭に還元して地域の方、来てくれた方のライフパートナーとして歩んでいきたいと思っています。あなたの〇〇したいという思い、是非お手伝いさせてください！！

ご予約・お問い合わせ⇒０１４３－４３－５６３５
※“ブログ見ました！”と一言言ってもらえると嬉しいです。

保有資格としては、鍼灸師・柔道整復師・姿勢指導士・ケアマネージャー・福祉住環境コーディネーター

講演活動等の講師依頼も頂いております。
保健衛生講座、お灸教室など地域の方のために全力で対応しますよ(#^^#)

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