ZONE→高校生の頃が懐かしい笑。
北海道から全国へ羽ばたいた、アノ歌って踊ることのできる歌手“ZONE”。
私は、サッカーをやっていたので試合前に、secretbase～君がくれたもの～・trueblue・一雫は今でも！！ちょっと恥ずかしい話ですが笑。

前置きが長くなりましたがそっちのZONEではないのです。

ZONE→人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。（ウィキペディアより）

昨日、午後からは予約枠に余裕があったのでいつものジムで体を動かしてきました。
限られた時間で結果を出すために集中します！

マシーントレーニングでは、数か月前より負荷を重たくしても余裕で出来るようになっています。
負荷を重たくして自分の限界と隣り合わせにします。

本当に燃える！私の垂れ目もピンッと吊り上がります笑。
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代表的なアウターマッスルを鍛え終えると何とも言えない心地よさ☆
汗もかき、顔も紅潮しています！

スポーツドリンクを片手にゴクッ。ゴクッ。
私はサッカーをやっていましたが相手とのコンタクトに負けることが多かったのです。
細いし、足も遅い。。
思い出せば、筋トレなんて…と言う想いで過ごしていました　泣。

マシーントレーニングは、方向が決まっており使える体にするには物足りないと言うデメリットがありながらもフォームを正してくれたり、取り組みやすく、モチベーションを高めたりしてくれて初心者にはお勧めの筋力トレーニングであります☆

“出来ないと思ってたことができる達成感”
“見たことのない風景が見える”
“まだまだと想える、燃える想い”

ワークアウトすると感じることが出来ます。1つの事柄に集中し、自分のZONEに入ったとき周りばかり気にしていた私のベクトルも内向きになり、自己を見つめるようになります。

それは、自信や向上心にもつながり良い影響を私に与えてくれるのです。

“やればできる！”
“努力は報われる！”

と言う前向きな姿勢や目標を定めそれに挑戦する心は大切であります！

マシーントレーング後はトレッドミルでの１０ｋｍ/h、３０分走☆
２０分を超えてからは、ランナーズハイ☆

汗が全身から吹き出し、塞ぎ込んでた志向が前向きなり心躍り気分も上場(^^)/

『負けないっ！！』
『できるよ！』

もっと走れるじゃーん！！と言う想い。

『今日は満足してもらえる治療できたかなぁ。』
『もっとあのようにしておけばよかった！』

振り返る数時間前の施術のこと。

『8月９日ははりきゅうの日、野球の日でもあるじゃん！』
『白球の日、薬（クスリの日）』
…なんて思えて、野球関係・美容関係・薬剤関係者とコラボレーション出来たら嬉しいな♪なんて思いました。

未来へ向けた視線！




今の自分にとって、“運動って楽しい・面白い”と言う簡単な一言で終わらせることのできないことに気づかされました(^^)/


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今日も仕事の合間に時間が取れそう(^^)/
運動して、仕事に繋げていかないとね☆

※あっ。暇人ではないですからね。よろしくお願いします。