サンライフ室蘭にて健康講座を開催しました！！
２月１２日日曜日　１０時～１１時３０分

６０代以上の方が多く見られ賑やかな時間を送ることができました☆

テーマの【ストレッチ】についての講義と運動と言う内容でした。

 

バランス感覚を養うためのトレーニングだったり、柔軟性だったりあらゆる要素をストレッチは果たしています。どの年代にも必要なストレッチですが今回お集まりしていただいた方に注目して言えば大きなリスクは【転倒】と思います。

そのためバランス感覚を養うために１人でもできるような運動やストレッチを紹介しました。

 

片足バランスを養うトレーニングを通し多くの方が、筋肉をうまく使い切れていない状態を体感できたと思います。なぜなら、１時間未満のトレーニングで多くの方が片足バランス能力を向上させることが出来たからです。

筋肉は鍛えるものでありますが１００％使い切れていないのも現状ですよね。もっているものを最大限使おうか！！と言う発想の元、今回のストレッチのプログラムとなりました。

 

今後も健康教室～ストレッチ～ですが色々な角度からストレッチのもつ要素を紹介していきたいと思います☆教室終了後には

『もっと教室回数を増やしてほしい』

『今度友逹連れてくるね』など言う嬉しい声も聞こえてきました☆

 

不定期ではありますが今後は、必要とされてくれる場所に出向き出前講座も開催していくつもりであります！！

複数の方から治療院での予約をいただき、少し早いバレンタインデーとなりました(^^♪

 

午後から、予約埋まりました☆
ありがとうございます。

連絡先
すのさき鍼灸整骨院
室蘭市東町4-1-13

電話→ 090-2810-9255　　　　　　　　0143-43-5635
メール→sukun.kakun@gmail.com

初診患者様・時間外希望の方は特に事前連絡をお願いします。また、訪問鍼灸サービスを行っており携帯電話の方が繋がりやすいかもしれません。

すのさき鍼灸整骨院の診療時間は９時～１９時までであります。それ以外の時間に連絡する場合は携帯電話の方にお願いしています。

連絡の際『ブログ見ました！』と伝えてもらえるとスムーズに予約できますのでよろしくお願いします。