昨日は、当院主催の健康講座でした!テーマは伸び体操!!聞いたことがない言葉と思いますが安全な運動であり、椅子に座ってできるのでご自宅でも特別な器具を使わずできるエクササイズであります!! 基本の肩回りとモモ裏などしっかりと伸ばしていきます。ただ、伸ばされ